Archives par catégorie: Yam Igname

Le Yam est une plante qui est utilisée depuis longtemps dans la médecine traditionnelle pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Il est riche en nutriments tels que les vitamines B et C, le potassium et les fibres. Le Yam peut aider à réguler le taux de sucre dans le sang, ce qui peut être bénéfique pour les personnes atteintes de diabète. Il peut également aider à améliorer la digestion et à réduire les symptômes du syndrome du côlon irritable. Le Yam est également connu pour sa capacité à favoriser la santé des femmes en régulant les niveaux d’oestrogène et en réduisant les symptômes de la ménopause tels que les bouffées de chaleur et les sautes d’humeur. Il peut également aider à renforcer le système immunitaire grâce à sa teneur en vitamine C. Enfin, le Yam peut aider à réduire l’inflammation dans le corps, ce qui peut contribuer à la prévention des maladies chroniques telles que les maladies cardiaques et le cancer.

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