Nomes vernáculos: Goji berry, lyciet comum, espinhoso, espinho de Cristo
nomes binomial: Lycium barbarum
Descrição: Esta espécie arbustiva é nativa da Ásia e é amplamente distribuída no sul da Europa.
É um arbusto que pode atingir 80 cm a 3 m de altura, com ramos flexuosos, pendentes e um pouco espinhosos.
As folhas são solitárias, lanceoladas ou elípticas longas e medem 2 a 3 cm de comprimento e 30 a 40 mm de largura. Eles estão obsoletos.
A floração ocorre de junho a setembro. A flor tem um cálice campanulado de 4-5 mm, geralmente 2 lóbulos, e uma corola roxa com um tubo de 8-10 mm e lóbulos mais curtos. Eles são de cor roxa.
O fruto é uma baga vermelha mais ou menos laranja, oblonga, desenvolvendo sabores suaves um pouco ásperos. Colha essas frutas de agosto a outubro.
Cultura: O solo deve ser rico em húmus e alcalino.
Fornecimento de fertilizante para plantas verdes ricas em nitrogênio e potássio a cada três semanas.
Exposição: pleno sol
Esta planta suporta uma temperatura mínima de -20 ° C, mas protege da geada se a planta ainda estiver verde
Efeitos fitoterápicos: O fruto é rico em antioxidantes, vitaminas, carotenóides, oligoelementos, polissacarídeos imunoestimulantes.
Características e utilizações: O wolfberry, ou Goji, é um pequeno arbusto muito procurado para a produção de bagas. Seus frutos vermelhos alaranjados oblongos são comestíveis e aparecem de agosto a outubro. Eles são muito ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes e têm sido usados há milênios na farmacopéia chinesa. Consumidos diariamente, de preferência secos, teriam efeitos benéficos no corpo e melhorariam a saúde. Na medicina chinesa, as bagas de goji são consumidas em sopas e pratos feitos com vegetais e frango, para regular a circulação do qi no corpo.
Para um adulto, o consumo normal é de 20 a 30g de Goji berries por dia, mas se você tomar um pouco mais ou um pouco menos, tudo bem! O importante é consumi-lo regularmente para que os efeitos do Goji possam agir.
De acordo com alguns estudos científicos, é recomendável consumir Goji berries em diferentes formas para maximizar o início de seus efeitos terapêuticos. Você pode, por exemplo, mordê-los crus, beber com suco de frutas, adicioná-los a sopas ou vegetais cozidos, adicioná-los a muesli, etc.
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