Whether it is a wild blueberry – Vaccinium myrtillus – or cultivated varieties (and there are many), the blueberry appears as a dark purple berry full of juice. Depending on the variety, it is more or less large (cultivated blueberries have a larger size).
Blueberries are a moderately sweet fruit, since their carbohydrate content is around 15 g per 100 g (with extremes ranging from 6.1 g for wild blueberries to more than 15 g for certain cultivated varieties). Its sugars are made up primarily of fructose (50% of the total carbohydrate) and glucose (35% of the total). There are also pentoses (sugars with 5 carbon atoms) and a little sucrose. It is the carbohydrates which provide most of the energy intake of blueberries.
Indeed, as in most fresh fruits, and particularly berries, proteins are not abundant (0.7 g per 100 g), as are lipids, or fats (0.3 g per 100 g). Organic acids, responsible for the tangy flavor of the fruit, are present at a rate of 1.4 g per 100 g. They also provide a small part of the total energy (on average 2.5 kcalories per gram). These are mainly malic acid and citric acid (associated with smaller quantities of other natural organic acids: tartaric, chlorogenic, quinic acids, etc.).
Thus, the blueberry provides on average 50 kcalories per 100 g (209 kJoules), which places it among the fruits with a moderate energy intake, approximately at the level of apricot or pineapple.
Its minerals do not exceed 300 mg per 100 g, but they are very varied. Potassium dominates (as is the case for all fresh plants). We note the presence of small quantities of magnesium, calcium, as well as iron, zinc, and various other trace elements.
Among the vitamins, also well diversified, we should note vitamin E (2 mg), various B vitamins and small quantities of provitamin A (around 0.03 mg per 100 g).
In blueberries, vitamin C reaches on average 10 mg per 100 g, which is already an appreciable value (a fairly large number of fruits provide 5 to 15 mg). But above all, the activity of vitamin C in blueberries is potentiated by a fairly remarkable concentration of specific flavonoid substances. These substances are sometimes grouped under the name “factor C2” or “vitamin P”. These are catechins (25 to 30 mg per 100 g) and biflavans (125 mg per 100 g). They have an anti-oxidant action, and their presence is necessary for vitamin C to play its anti-scorbutic role. Furthermore, they play a protective role with respect to small blood vessels, the capillaries, and by opposing platelet aggregation, they promote good blood fluidity.
Note: Catechins are in fact tannins, and it is to them that blueberries owe their slightly astringent flavor.
Blueberry fibers are abundant: 2 to 5 g per 100 g (and in certain wild varieties, they can reach or even exceed 8 g per 100 g). Insoluble fibers (cellulose and hemicelluloses) represent 70% of the total, soluble fibers (mainly pectins) 30%. These fibers provided by blueberries have a regulatory action on the intestines, and are generally well tolerated.
Other substances also belonging to the flavonoid family are also present in blueberries: these are anthocyanins, red-purple colored pigments that are very abundant in this fruit (400 to 500 mg/100 g). Among them, we have identified cyanidin (the pigment of blue or purple pansies), delphinidin (also present in certain varieties of cherries) and malvidin (which also gives its color to the mallow flower). Low temperatures are favorable for the synthesis of anthocyanins. This is why blueberries that grow at altitude, or in cold areas, have a particularly intense color.
The therapeutic effects ofOrganic blueberry :
• Promotes eye health, improves vision
• Rich in antioxidants
• Healing properties
• Prevention of heart attacks, strokes
• Anticancer
• Regulates blood sugar
• Treats digestive disorders
• Improves blood circulation, varicose veins, hemorrhoids, etc.
• Strengthen the immune system
• Against Alzheimer's and memory loss
• Heart and lung health
Blueberries contain antioxidants (carotenoids), flavonoids useful to the body to slow down cellular aging.
Blueberry is also used to improve vision. slow down eye aging.
Blueberry, fruits and leaves, are of some effectiveness for the metabolism of lipids and carbohydrates and the assimilation of sugars at the digestive level.
Blueberries, also called cornflowers, are small purplish-blue berries, from a perennial plant. This fruit has been recognized for centuries for its use in herbal medicine.
Rich in polyphenols, blueberry has exceptional virtues to support visual comfort. Blueberry helps improve nighttime visual acuity, in other words it helps vision adjust more quickly in the dark.
Blueberry is known for its beneficial action on the eyes and vision, it allows good recovery during visual overwork (computer) and improves safety during night driving of vehicles...
The leaves and fruit of Blueberries slow down the attacks of germs and micro-organisms on the urinary tract, they strengthen the capillaries by increasing the permeability of small vessels.
They also help lower blood sugar levels and reduce the effects of the inflammatory process of the mucous membranes.
We have recently become aware of the neuroprotective effects of blueberries, contributing to the prevention of cancers and degenerative diseases. Numerous studies carried out in 2005 also affirm that blueberries help to slow down the loss of brain functions, caused by aging or diseases such as Alzheimer's.
Following studies carried out on patients,conclusive results have also been obtained on diabetes, with blueberry leaves. Their hypoglycemic effect is due, again, to the antioxidant pigments they contain.
The blueberry leaf, oval and pointed in shape, such as the fruit, contains flavanic polyphenols in its composition.
These flavanoids give it interesting vitamin P activity.
They increase the resistance of capillaries, regulate their permeability, while being anti-inflammatory.
The condensed tannins present are astringent and angioprotective.
All of these properties make it possible to effectively reconcile blueberry leaf with microcirculation problems.
It is interesting to note a hypoglycemic action on mild forms of non-insulin dependent diabetes and an effective reduction in LDL cholesterol.
Indeed, blueberries contain an antioxidant, pterostilbene, which acts by regulating blood sugar and which could help people with type 2 diabetes.
Thanks to their anthocyanins, blueberries, blackberries or goji and acai berries delay cognitive aging of the brain and mental decline.
For the natural treatment of tinnitus, ginkgo, spirulina and blueberry capsules improve blood supply to the ear, reduce stress and help maintain hearing structures.
Mon enfants ne porte plus de lunettes après 3 mois de cure de myrtilles, pourquoi ce produit n’est-il pas conseillé chez les ophtalmologues, peut être que ça va leur faire perdre trop d’argent…
Bonjour, j’ai depuis peu un problème de cataracte auriez-vous un remède naturel pour cette pathologie.Une amie m’a conseillé votre laboratoire, elle est elle est persuadée qu’il existe des traitements naturels contre la cataracte, d’après elle la nature peut nous guérir de tout, pourriez-vous me conseiller des produits. merci Gisèle
Bonjour,
Merci pour votre message, pour combattre efficacement la cataracte nous allons vous conseiller une série de produits naturels le de comportement à adopter.
Les produits naturels qui vont vous aider combattre cette pathologie, sont la poudre de fruit de baobab Baomix, pour sa forte teneur comment tu es aussi dans ta que la vitamine C, et sa capacité aider les tissus à se régénérer plus rapidement et plus efficacement, la poudre de feuilles de Moringa pour sa teneur en vitamine A, Ces deux vitamines sont fondamentales pour les tissus et les fonctions oculaires, et en plus, elles aident à freiner la détérioration du cristallin.
Les gélules de ginkgo biloba et la myrtille en gélules pour favoriser la microcirculation indispensable pour apporter à l’oeil tous les micronutriments, et enfin du Desmodium en gélules car le foie est très lié problème de vision, parce que les yeux sont nourris et humidifiés
par le sang du foie. Si celui-ci est déséquilibré, cela se répercutera sur les yeux :
– Un vide de sang du foie se manifestera par des yeux secs, une perte de la vision nocturne ou une vision
floue
– L’humidité – Chaleur du Foie et de la Vésicule Biliaire se manifestera par des yeux jaunes (jaunisse)
– Un feu du foie engendre quant à lui des yeux rouges, irrités, gonflés
– Une montée du Yang du foie par des vertiges visuels
– Le vent interne du Foie peut engendrer un strabisme divergent, convergent ou vertical.
Il faut aussi supprimer de notre alimentation les boissons sucrées et les sucres en général, car ils affaiblissent et abîment le système nerveux. Pour la même raison, nous devons aussi éviter la caféine et l’alcool.
Il faut ajouter à votre régime alimentaires tous les aliments qui sont des sources naturelles d’antioxydants, fruits et légumes cru, les antioxydants combattent les radicaux libres (les molécules d’oxygène instables). Ces derniers peuvent s’accumuler dans les yeux et créer des cataractes ou l’aggraver.
Il faut éviter les plat trop salé ou trop pimenté.
Il est indispensable de faire une gymnastique des yeux, vous pouvez par exemple faire tourner les yeux vers la droite 50 fois (un cercle complet), puis vers la gauche 50 fois, puis loucher 50 fois, et ce que tous les jours.
Avec l’âge, la microcirculation a tendance à fonctionner au ralenti. Les yeux sont moins bien oxygénée, nourrie et les déchets s’accumulent Conséquences ? Les maladies s’installent. Ce processus est naturel de faire une gymnastique des yeux, va booster la microcirculation, permettant ainsi aux principes actifs d’être transportés efficacement aux cellules des yeux et de les réparer.
Pensez à bien vous hydrater avant, pendant et après votre entrainement ! Une bonne hydratation permet une meilleure élimination des toxines et facilite aussi le flux sanguin et l’hydratation des yeux.
Pour le dosage des produits apprendre, il est indiqué sur les sachets, à savoir que le minimum conseillée c’est pour la prévention et le maximum pour la guérison.
Au plaisir de vous servir
Bien à vous
L’équipe de Biologiquement
bonjour,
j’aimerais savoir si il est possible d ‘associer la poudre de Moringa avec la Myrtille.
Cordialement .Patou
Bonjour Patou, effectivement vous pouvez prendre ces 2 produits en même temps, ils sont compatibles et complémentaires, idéalement il faudrait les prendre l’estomac vide 20 minutes avant le repas, pour éviter de les faire se mélanger à d’autres aliments dans l’estomac qui mettent plus de temps être digérer, et qui va donc les exposer à des acides trop longtemps.
Au plaisir de vous de vous servir
L’équipe du laboratoire biologiquement.com
Bonjour
Je souhaite en donner à mon fils de 8ans qui porte des lunettes pour améliorer sa vue.
Combien de gélules et pendant combien de temps ?
Merci beaucoup
Bonjour, je suis à la recherche d’un traitement naturel contre les hémorroïdes, j’ai entendu dire que la myrtille est excellente pour la circulation sanguine, est-ce que vous pourriez m’en dire un peu plus, il faut sûrement que je l’associe avec d’autres produits
Merci d’avance pour vos conseils
Stéphanie de Bayonne
Bonjour,
Les hémorroïdes sont une dilatation des veines de la région anale. Les hémorroïdes externes sont visibles et localisées en dessous du sphincter anal, alors que les internes sont localisées au-dessus et sont recouvertes par la muqueuse rectale.
Si l’on réfléchit au problème d’une manière mécanique, on arrive à voir qu’il peut y avoir 3 causes principales :
Une augmentation de la pression sanguine dans la zone abdominale et pelvienne. Le sang des veines anales a beaucoup plus de mal à retourner vers la partie supérieure du corps et le cœur. Cette pression sur les veines anales finit par créer une dilatation ; Une faiblesse du tissu veineux qui perd son élasticité, une situation similaire aux problèmes de varices ;
Une inflammation est causée par une substance alimentaire ou par des diarrhées chroniques (ex : dans le cas de la colopathie fonctionnelle à diarrhée prédominante).
Voici les facteurs qui peuvent créer une hypertension abdominale :
Les positions assises : les travailleurs de bureau, les chauffeurs de camion ou de taxi, les inactifs qui restent à la maison à lire ou à regarder la télévision sont les premiers touchés. La position assise crée une pression élevée sur la région anale.
La constipation chronique : la personne, en retenant son souffle et poussant trop, exerce une pression répétée sur la zone anale.
La grossesse : le bébé fait pression sur les veines abdominales et empêche un bon retour veineux.
Soulever du poids : la personne retient souvent son souffle tout en forçant, même problème qu’avec la constipation.
Le cyclisme : la nature du sport est telle que l’effort et la pression sont constamment portés sur la région anale.
Les faiblesses hépatiques : on regarde souvent du côté du foie lorsqu’il y a constipation et hémorroïdes. Tout d’abord parce qu’une bonne production de bile par le foie a un effet régulateur sur le transit. Mais aussi parce qu’un foie qui tourne au ralenti crée une stagnation autour de la veine porte, ce qui crée une charge supplémentaire sur le retour veineux. Cette situation peut être déclenchée par des intolérances alimentaires.
Contre les hémorroïdes un traitement naturel, le desmodium bio en gélules
Saviez-vous que les veines de l’anus se drainent vers le cœur en traversant le foie ? Le foie (maître organe du printemps) est impliqué dans toute la gestion de la masse sanguine et doit être parfaitement fonctionnel afin d’éviter les mécanismes de stase veineuse. Une augmentation du volume hépatique comprime la veine cave et crée un reflux qui favorise l’apparition des hémorroïdes (et des varices). Une détoxication hépatique s’impose donc, d’autant que le foie est chargé de dégrader les hormones en excès (stérilet avec hormones, pilule contraceptive…).
Pour le nettoyage du foie je vous conseille le desmodium en gélules et le curcuma en gélules.
La fleur d’hibiscus : Les fleurs d’hibiscus ont une haute teneur en flavonoïdes, connus pour leurs vertus bienfaisantes sur les veines. Mais ce n’est pas tout. Grâce à leurs propriétés astringentes, anti-inflammatoires, antioxydantes et homéostatiques, les fleurs d’hibiscus bio sont un traitement très efficace contre les varices. Les fleurs d’hibiscus bio sont traditionnellement utilisées contre l’insuffisance veineuse, les jambes lourdes, les altérations de la paroi veineuse, varices et hémorroïdes.
Le ginkgo est souvent utilisé pour soigner les hémorroïdes. Les études montrent qu’il est efficace pour calmer les symptômes des crises.
Son nom latin est vaccinium myrtillus (de la famille des éricacées). Ses noms communs sont: airelle myrtille, gueule noire, mauret, mouret, brimbelle, raisin des bois, bleuet, myrtillier et arbrêtier. En anglais cette plante s’appelle blaeberry, whortleberry, (ground) hurts, whinberry, winberry, windberry, wimberry, myrtle blueberry et fraughan.
Contre la sensation d‘inconfort circulatoire, et la sensation de jambes lourdes, faites une cure de fruits rouges, de framboise, cassis, groseille, mûre et surtout de myrtille. Les composants protecteurs de la myrtille sont les vitamines C, A, et B, et surtout des anthocyanosides. Dotés de propriétés vasculoprotectrices, ces composants ont une action positive, car ils améliorent la sensibilité de la rétine et contribuent à soulager les troubles circulatoires : varices, fragilité capillaire, hémorroïdes… L’utilisation de la myrtille a été date de plusieurs siècles, et jusqu’à présent, les extraits de fruits sont en prévalence utilisés en Europe pour traiter différentes affections comme les d’hémorroïdes.
La baie de myrtille est utilisée pour soigner la diarrhée et l’indigestion. En raison de sa teneur généreuse en tanin, elle sert comme astringent qui guérit efficacement l’inflammation des muqueuses, ce qui est l’une des causes des hémorroïdes. Les tanins, même en d’autres dérivés de plantes, ont été connus utiles pour le traitement des hémorroïdes. Les baies de myrte peuvent être prisent par voie orale ou même l’application topique de l’inflammation des muqueuses.
La racine de pissenlit (Taraxacum officinale) est très utile dans les cas d’hémorroïdes avec constipation. Selon la médecine naturelle, si vous souffrez d’hémorroïdes, c’est que votre foie est congestionné à cause d’une consommation excessive de nourriture, qui agit comme un déclencheur de ce trouble.
Le pissenlit, une plante extrêmement dépurative, peut vous aider à éliminer les toxines qui se sont accumulées dans votre foie et dans vos reins.
Enfin en local vous pourriez utiliser l’huile de baobab pour vous soulager instantanément des brûlures dues au frottement, et continuer les applications quotidiennement pendant votre traitement naturel. Pour faciliter votre transit, et aller à la selle beaucoup plus facilement vous devriez prendre des baies de goji en fruits secs, une petite poignée par jour va suffire.
Cordialement
L’équipe du laboratoire Biologiquement
Bonjour,
Auriez-vous des recommendations/suggestions pour de la tension trop élevée dans les yeux, un glaucome, chez un homme de 78 ans en forme par ailleurs?
Je vous remercie
Bonjour,
Le glaucome est une maladie dégénérative du nerf optique qui entraîne une perte progressive de la vision commençant tout d’abord en périphérie et progressant graduellement vers le centre. Il détruit progressivement le nerf optique, réduisant le champ visuel jusqu’à la cécité.
Le glaucome est à l’origine d’une dégénérescence des axones des cellules ganglionnaires de la rétine. Il est souvent associé à une pression intraoculaire élevée, mais il peut dans certains cas continuer d’évoluer malgré un facteur pressionnel contrôlé. Les facteurs vasculaires et la neurodégénérescence, hors facteurs mécaniques pressionnels, sont souvent impliqués dans la nécrose du nerf optique et de la rétine. S’il est nécessaire de réduire la pression intraoculaire, la stratégie idéale serait de s’attaquer aussi aux autres facteurs engendrant cette dégénérescence cellulaire. Parmi eux, certains jouent un rôle important, comme la présence de radicaux libres primaires et secondaires et l’apoptose qui en découle. Les compléments naturels permettent d’agir sur le glaucome en maintenant un bon niveau d’antioxydants dans le liquide lacrymal, en stabilisant voire en réduisant la pression intraoculaire et l’écoulement de l’humeur aqueuse.
Les gélules de Ginkgo biloba sont reconnues pour leurs vertus antioxydantes et leurs capacités vasodilatatrices.
Au niveau du glaucome, des travaux indiquent que la prise de 300 mg de feuille ginkgo biloba, trois fois par jour pendant un mois, améliore de manière significative le flux sanguin dans les artères ophtalmiques et la pression intraoculaire. Une bonne oxygénation cérébrale est donc essentielle pour maintenir des fonctions neurologiques normales. De plus, le pouvoir antioxydant des flavonoïdes présents dans l’extrait de Ginkgo biloba permet de protéger le cerveau contre les dommages causés par les radicaux libres. Grâce à tous ses effets bénéfiques, le Ginkgo biloba est désormais associé à la prévention de nombreuses affections comme les vertiges, l’anxiété, la démence, le glaucome, la maladie d’Alzheimer, ou encore les maladies cardiaques.
De plus, les scientifiques ont prouvé que des cannabinoïdes comme le CBD peuvent cibler les tissus oculaires et réduire la pression oculaire pour prévenir les dégâts permanents sur les cellules de la rétine qui peuvent entraîner la cécité.
Les produits CBD (huile de cannabis) contiennent un principe actif vasorelaxant. Il peut aider à favoriser la circulation sanguine dans les yeux. De nombreuses études ont prouvé jusqu’à présent que le traitement avec les gélules de CBD ou d’autres produits à base de cannabis diminue la pression interne des yeux et réduit ainsi les lésions oculaires.
Le glaucome provoque des lésions oculaires dues à la libération excessive de la substance chimique glutamate. Ce composé chimique est responsable de la mort des neurones dans la rétine après la formation du peroxynitrite. Dans des études, il a été reconnu que Cannabidiol (CBD huile de chanvre) peut bloquer la formation de peroxynitrite et protège donc les nerfs des neurones de la mort cellulaire induite par le glutamate.
L’huile de Cannabidiol (CBD) en capsules peut également aider contre certains facteurs de risque.
Les antioxydants présents dans la papaye sont appréciés pour lutter efficacement contre le cancer. Consommer régulièrement de la feuille de papaye apporte des bienfaits très positifs à votre santé oculaire.
Ces effets sont dus à sa grande teneur en antioxydants, tels que la lutéine et la zéaxanthine, ou les bêta-carotènes et la bêta-cryptoxanthine, qui sont des précurseurs de la vitamine A.
Aussi l’enzyme papaïne dans la chair, la peau de la papaye et ces feuilles (encore plus concentrée que dans le fruit) peuvent aussi protéger contre les cataractes, le glaucome.
Grâce à ces nutriments, la papaye prévient les maladies oculaires telles que la cataracte, le glaucome ou la dégénérescence maculaire.
En outre, en mangeant régulièrement de la papaye, vous aiderez également à protéger vos yeux des dommages provoqués par les rayons ultraviolets du soleil.
La myrtille est une petite baie bleue foncée comestible, fruit du myrtillier, arbuste de la famille des éricacées, comme le bleuet, poussant dans les régions montagneuses.
La récolte se passe pendant l’été et une partie de l’automne.
Si les feuilles ou les baies de cet arbrisseau sont utilisées depuis des siècles pour traiter les diarrhées ou les troubles de la circulation veineuse, elles permettent surtout d’améliorer de nombreux problèmes de vision.
La myrtille favorise la production de rhodopsine ou pourpre rétinien, présent dans les bâtonnets, qui sont avec les cônes l’un des deux types de cellules photoréceptrices présents dans la rétine.
La myrtille réduit les risques de glaucome, de cataracte et de la dégénérescence maculaire, cela s’explique par le fait qu’elle agit sur la composante vasculaire des yeux en les tonifiant.
Toutes ces actions ont été prouvées par des preuves scientifiques datant des années 80.
La myrtille est un fruit aux pouvoirs curatifs immenses pour la vision : amélioration de la vue la nuit, prévention de la DMLA, de la cataracte, du glaucome.
La myrtille contient également des anthocyanosides (variété de (bio) flavonoïdes, qui sont des petits pigments végétaux) à vertu anti oxydante, ralentissant ainsi le vieillissement prématuré de la rétine.
Ces substances permettent notamment une protection des artères et renforcent les vaisseaux sanguins.
La consommation de myrtille est bienfaitrice pour la vue, amélioration de la vision nocturne, en augmentant la capacité à mieux voir dans l’obscurité, protection contre les dangers d’une exposition prolongée aux écrans d’ordinateur ou de télévision, action en faveur de la microcirculation oculaire, comme l’hamamélis, diminution de la fatigue visuelle, prévention de la dégénérescence maculaire, comme le bleuet, prévention et correction des cataractes, protection contre les glaucomes.
Biologiquement vôtre
L’équipe du laboratoire Biologiquement
Un très grand merci pour votre réponse détaillée. Et merci pour la qualité de vos produits.
Bonjour,
J’espère que vous allez bien.
J’ai une amie qui souffre de “chalazion” quelle est la cause svp? que dois t’elle éviter et quelle posologie doit-elle suivre (en interne et en externe) ?
Je vous remercie pour votre retour.
Excellente année de Grâce 2021 à toute l’équipe.
Affectueusement,
Daniella
Bonjour,
Mon fils de 24 ans souffre de points flottants importants depuis plus ou moins 4 ans, c’est probablement déclenché à cause d’un stress intense survenu à cause du travail. Il voit beaucoup de toiles foncées et transparentes, des points flottants, des lignes dans la clarté naturelle et récemment aussi dans l’ombre.
Ca le gène énormément dans la vie de tous les jours et il n’a plus de motivation de sortir à l’extérieur car ça le fatigue énormément, ça contracte les globes oculaires.
On a été chez un ophtalmo il y deux ans et n’a décelé aucune maladie des yeux. On a regardé sur internet et cette pathologie s’appelle myodesopsie, il y aurait 2 opérations chirurgicales possible, le laser yag ou vitrectomie celle-ci étant d’après les recherches assez risquée.
Avant d’en arrivée à une solution extrême comme la chirurgie y aurait-il une solution plus douce et naturelle à ce problème très dérangeant dans la vie de tous les jours.
J’attends votre réponse avec impatience et pouvoir enfin le soulager pour qu’il reprenne sa joie de vivre.
Merci d’avance.
Bonjour,
Merci pour votre message, pour combattre efficacement la myodésopsie nous allons vous conseiller une série de produits naturels le de comportement à adopter.
Les produits naturels qui vont vous aider combattre cette pathologie, sont la poudre de fruit de baobab Baomix, pour sa forte teneur comment tu es aussi dans ta que la vitamine C, et sa capacité aider les tissus à se régénérer plus rapidement et plus efficacement, la poudre de feuilles de Moringa pour sa teneur en vitamine A, Ces deux vitamines sont fondamentales pour les tissus et les fonctions oculaires, et en plus, elles aident à freiner la détérioration du cristallin.
Les gélules de ginkgo biloba et la myrtille en gélules pour favoriser la microcirculation indispensable pour apporter à l’oeil tous les micronutriments, et enfin du Desmodium en gélules car le foie est très lié problème de vision, parce que les yeux sont nourris et humidifiés par le sang du foie. Si celui-ci est déséquilibré, cela se répercute sur les yeux :
– Un vide de sang du foie se manifestera par des yeux secs, une perte de la vision nocturne ou une vision floue
– L’humidité – Chaleur du Foie et de la Vésicule Biliaire se manifestera par des yeux jaunes (jaunisse)
– Un feu du foie engendre quant à lui des yeux rouges, irrités, gonflés
– Une montée du Yang du foie par des vertiges visuels
– Le vent interne du Foie peut engendrer un strabisme divergent, convergent ou vertical.
Il faut aussi supprimer de notre alimentation les boissons sucrées et les sucres en général, car ils affaiblissent et abîment le système nerveux. Pour la même raison, nous devons aussi éviter la caféine et l’alcool.
Il faut ajouter à votre régime alimentaire tous les aliments qui sont des sources naturelles d’antioxydants, fruits et légumes crus, les antioxydants combattent les radicaux libres (les molécules d’oxygène instables). Ces derniers peuvent s’accumuler dans les yeux et créer des myodésopsie ou l’aggraver.
Il faut éviter les plats trop salés ou trop pimentés.
Il est indispensable de faire une gymnastique des yeux, vous pouvez par exemple faire tourner les yeux vers la droite 50 fois (un cercle complet), puis vers la gauche 50 fois, puis loucher 50 fois, et ce, tous les jours.
Avec l’âge, la microcirculation a tendance à fonctionner au ralenti. Les yeux sont moins bien oxygénés, nourris et les déchets s’accumulent Conséquences ? Les maladies s’installent. Ce processus est naturel de faire une gymnastique des yeux, va booster la microcirculation, permettant ainsi aux principes actifs d’être transportés efficacement aux cellules des yeux et de les réparer.
Appelée aussi yoga des yeux, la gymnastique oculaire sollicite les muscles des yeux en les tonifiant ou en les relaxant. Un meilleur confort visuel se fera alors ressentir ! Pour que les muscles soient bien détendus, une régularité est nécessaire puisque le but premier est de pouvoir réhabituer ses yeux à regarder sans tension. Mais pas d’inquiétude, les exercices ne prennent pas beaucoup de temps ! De plus, on peut s’exercer vraiment partout : au travail, à la maison, dans les transports en commun…
Faites ces mouvements régulièrement, installez-vous confortablement, en position assise, détendez vous… Voici quelques exercices :
Le palming pour apaiser vos yeux : Mettez vos coudes sur votre bureau pour garder votre dos droit ainsi que votre tête. Chauffez les paumes de vos mains en les frottant puis posez-les sur vos yeux sans mettre de pression. Fermez également vos yeux pour que la lumière environnante ne puisse pénétrer. L’obscurité et la chaleur de vos mains vont permettre à vos yeux de se détendre et de ressentir un bien être. En fonction de vos besoins et de la fatigue ressentie, vous pouvez rester entre 2 à 5 minutes.
L’infini pour assouplir vos muscles oculaires et améliorer votre vision périphérique : Décrivez la forme de l’infini – ou huit couché – avec vos yeux pendant une vingtaine de secondes et 3 fois de suite. Si vous avez quelques difficultés, vous pouvez dessiner dans l’air avec votre index le signe en partant du centre et suivre le mouvement des yeux.
“Cligner des yeux” : Activer les glandes lacrymales. En vision rapprochée soutenue, par exemple regarder longtemps un écran. La fatigue oculaire ressentie est souvent liée à une insuffisance de l’œil à larmoyer. Clignez des yeux durant 30 secondes en exagérant le mouvement. Vous activez ainsi les glandes lacrymales qui vont produire des larmes et humidifier l’œil. Simple, rapide et efficace, cet exercice peut se faire également en échauffement des exercices précédents.
“Le crayon” : Rééduquer les yeux fatigués.L’exercice renforce les muscles qui interviennent lorsque les yeux sont en mouvement.
Tendez votre index ou un crayon, face à votre visage, à hauteur des yeux, le bras tendu et fixez-le du regard.
Sans jamais cesser de fixer votre index ou votre crayon, expirez et rapprochez-le de votre nez.
En inspirant, éloignez-le doucement le plus loin que votre bras vous le permet, en continuant de le fixer.
Répétez lentement ce va-et-vient 25 fois, au rythme de votre respiration
La gym oculaire consiste à faire travailler les muscles des yeux pour apporter un meilleur confort visuel, et régule la pression oculaire.
Nous possédons en effet, autour de chaque œil, six muscles qu’il est possible d’exercer comme n’importe quel muscle de notre corps.
Pensez à bien vous hydrater avant, pendant et après votre entraînement ! Une bonne hydratation permet une meilleure élimination des toxines et facilite aussi le flux sanguin et l’hydratation des yeux.
Pour le dosage des produits à apprendre, il est indiqué sur les sachets, à savoir que le minimum conseillée c’est pour la prévention et le maximum pour la guérison.
Au plaisir de vous servir
Bien à vous
L’équipe de Biologiquement