فوائد المورينغا العضوية يترك للصحة

الآثار العلاجية من نبات المورينجا:

• Augmente l’énergie
• ينظم التوتر والأرق
• يملأ النقص في الفيتامينات والمعادن
• تشجيع عملية الهضم وترانزيت
• يقوي جهاز المناعة
• يساعد على محاربة الشيخوخة
• ينظم السكر في الدم والكوليسترول وتخفيض
• مضادات الأكسدة الغنية في والأعمار المضادة
• السموم الكبد التخلص
• لمشكلة الغدة الدرقية
• Préparation au jeûne
• Pour le traitement de la dengue
• Contre la maladie de Parkinson

تحتوي أوراق المورينجا للغرام الواحد 3 مرات أكثر من الحديد السبانخ والكثير من البروتين والبيض. أنه يحتوي على سبع مرات أكثر فيتامين (أ) من الجزر، و 3 مرات أكثر من البوتاسيوم من الموز و 4 مرات أكثر من الكالسيوم نفسه lait.De، مسحوق المورينغا يترك يحتوي على 25 مرة أكثر من الحديد من السبانخ 4 مرات المزيد من البروتين من البيض، بالإضافة إلى 0.75٪ فيتامين C كما البرتقال، و 10 أضعاف فيتامين (أ) كما والجزر، و15 مرة أكثر من البوتاسيوم من الموز، 17 مرات أكثر من الكالسيوم من الحليب.

لاحظ أيضا أن المورينغا يحتوي على السيلينيوم والزنك و 10 الأحماض الأمينية. علاوة على ذلك، المورينغا يمكن أن تستخدم لتنقية المياه من خلال تدمير 90-99٪ من bactéries.L'extrait من بان زيتوني غنية بالمعادن والفيتامينات والبروتينات التي تساعد على تعزيز جهاز المناعة، وتحسين عملية التمثيل الغذائي . يوفر هذا المصنع الطاقة ويعطي الإحساس تجديد لأولئك الذين يستهلكون ذلك. مع المواد الغذائية الطبيعية التي يحتوي عليها، بان زيتوني يساهم في حسن سير الخلايا في تجديد الجلد وتحسين طريقة العرض. بل هو أيضا مفيد للقلب والدورة الدموية. وهو يعمل بشكل فعال على الجسم بشكل عام، لأن هناك أكثر من 46 مضادات الأكسدة.

الأوراق، ومسحوق وكبسولات نبات المورينجا العضوية

La consommation de quelques grammes de poudre de feuilles de Moringa, couvrent vos besoins journaliers en vitamines et minéraux. Plus besoin donc de rechercher dans d’autres aliments ce dont vous disposez déjà dans le Moringa. Le peu que vous mangerez vous suffira.

لمزيد من المعلومات: المورينغا، المورينغا أو olifeira لعلماء النبات، هي واحدة من أغنى الأشجار الاستوائية وتنوعا على وجه الأرض. في بنين، ويعرف هذا المورد الطبيعي تحت اسم "kpatiman". كما دعا السنط الأبيض العضوية، شجرة المورينغا هي أصلية في الهند، في وديان الجنوب من جبال الهيمالايا. انها وجدت في جميع أنحاء المنطقة الاستوائية وشبه الاستوائية. القرون والأوراق هي فترة دون استخدام. المورينغا العضوية هو السلطة النادرة ولديها امكانات هائلة.

LE MORINGA ET L’HYPERTENSION ARTÉRIELLE : Les nutriments importants dont a besoin une personne souffrant d’hypertension artérielle sont le calcium, magnésium, potassium, zinc et vitamine et le Moringa contient tout ces éléments. Le Moringa contient de la vitamine C qui contribue à soutenir la production d’oxyde nitrique, qui est essentiel au fonctionnement normal des vaisseaux sanguins. Le calcium est nécessaire pour la relaxation des muscles lisses et leur contraction, la consommation de Moringa à un effet direct sur les vaisseaux sanguins

PROBLÈMES DE THYROÏDE L’hyperthyroïdie accélère au contraire le métabolisme : perte de poids, tremblements, accélération du transit intestinal. Les remèdes et traitements naturels aidant à lutter contre les problèmes de thyroïde en vente sur Biologiquement contribuent à stimuler la glande thyroïdienne et à réguler la sécrétion d’hormones.

الاستخدامات الطبية والغذائية للالمورينغا ما يلي: فقر الدم وسوء التغذية، وآلام التهابات والتهاب المفاصل والربو ومشاكل في القلب وارتفاع ضغط الدم، والجهاز الهضمي والأمعاء والصداع، وحصى الكلى، و احتباس السوائل، البكتيرية، الفيروسية والطفيلية والفطرية واضطرابات الغدة الدرقية. وأكثر من ذلك ... ورقة له تأثير التنظيم على الغدة الدرقية. والدراسات المجراة أثبتنا أن ورقة لها آثار وقائية ضد الإشعاع، مثل كبسولات الجنكة بيلوبا.

أوراق المورينجا تحتوي على الأحماض الأمينية، بما في ذلك الأحماض الأمينية الأساسية 8 التي لا يمكن توليفها من قبل الجسم. ولذلك، يجب علينا أن نجد لهم من خلال النظام الغذائي أو المكملات الغذائية. محتوى الفينيل ألانين في ورقة المورينغا العضوية يلعب دورا في الجهاز العصبي، وخاصة من خلال تحفيز الغدة الدرقية، وتخفيف الألم، والمشاركة في تركيب بعض الناقلات العصبية. كما تعتبر محفزا intellectuel.Le المنتجات الطبيعية التي يمكن أيضا أن يساعد كثيرا في حالة حدوث مشاكل مع الغدة الدرقية، هو اناشد (الليبيديم ميينيا) هذا هو النبات الذي ينمو في جبال الانديز في بيرو والتي كانت معروفة لأكثر من 5000 سنة الخصائص الطبية.

تظهر الأبحاث الأخيرة أن اناشد له تأثير على تحفيز الغدة النخامية وتحت المهاد، وهو ما يفسر دورها الكبير في حسن سير العمل في الغدد الصماء الأخرى مثل المبيض والخصية والغدد الكظرية والبنكرياس و تحدث الغدة thyroïde.Les آثار اناشد مكافحة التعب بسرعة (خلال 72 ساعة) وهي زيادة الطاقة نتيجة لعمل تنظيمي اناشد يعمل على الغدة الدرقية.

المورينغا تشجع الرضاعة الطبيعية (زيادة الرضاعة) وهو مكمل غذائي ممتاز للنساء الحوامل. المكونات الطبيعية من أوراق المورينغا هي الجواب الطبيعة لمساعدة الأمهات تنتج كميات كبيرة من الحليب ذات قيمة غذائية عالية لأطفالهم. مصطلح يطلق على عشب أو الطعام الذي يزيد من تدفق أو إنتاج حليب الثدي هو مدر اللبن.

ORAC feuille de moringa du laboratoire Biologiquement
ORAC feuille de moringa du laboratoire Biologiquement

وقد ثبت سريريا المورينغا لزيادة انتاج حليب الثدي إذا استهلكت قبل أو بعد ولادة الطفل. عرضت الأمهات الذين تناولوا المورينغا لإنتاج أكثر من 2x كمية من حليب الثدي من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. ونحن جميعا نعرف غريزي أن حليب الأم هو الغذاء النهائي المنصوص عليها في الطبيعة للطفل والمورينغا يمكن أن تساهم في مساعدة الأمهات تنتج أكثر من هذه السلع الثمينة.

الفوائد التي تعود على الصحة المورينغا الأسطوري وأنه لن يكون من الصعب أن نفهم أن هذا يمكن أن يكون خطوة هامة لأي أم يمكن أن تنظر في اتخاذ المورينغا لاستكمال احتياجاتهم الغذائية ونقل النمو أساسيا من العناصر الغذائية التي هي الجنين ضرورية لطفل صحي جيد أثناء الولادة.

المورينغا هو خزان المواد الغذائية، وأنه يحتوي على:

فيتامين (أ) بمثابة درع ضد العين وأمراض القلب والشرايين، وفيتامين C محاربة العديد من الأمراض مثل نزلات البرد والانفلونزا والبوتاسيوم والهامة لعمل الدماغ والأعصاب، والكالسيوم هذه المواد الغذائية التي تستخدم لبناء عظام وأسنان قوية، ويمنع من هشاشة العظام، والبروتينات التي تحافظ على جميع خلايا الجسم.
وبصرف النظر عن كل ثروات أعلاه يترك المورينغا الطازجة تحتوي على غرام الواحد:

3 مرات أكثر من الحديد من السبانخ
الكثير من البروتين والبيض.
7 مرات أكثر فيتامين (أ) من الجزر،
3 مرات أكثر من البوتاسيوم من الموز
و4 مرات أكثر من الكالسيوم من الحليب.

وبالمثل، تحتوي المجففة أوراق المورينجا

25 مرة أكثر من الحديد من السبانخ
4 مرات أكثر بروتين من البيض،
بالإضافة إلى 0.75٪ فيتامين C كما البرتقال،
10 مرات أكثر فيتامين (أ) من الجزر،
15 مرات أكثر من البوتاسيوم من الموز،
17 مرات أكثر من الكالسيوم من الحليب.
يحتوي على السيلينيوم والزنك و 10 الأحماض الأمينية.

Recommandations

هذه المكملات الغذائية هو 100٪ مناسبة الطبيعية للناس الذين يأكلون مع النباتات والحساسية أي إضافات أخرى لا يحتوي على السكر، لا الغلوتين خذ مسحوق يفضل نصف ساعة قبل وجبات الطعام يوميا.

المورينغا مكمل للغاية خلال graviola العلاج أو الحلو أوراق الشيح.

12 مزايا HERE تستهلك oleifera المورينغا

يوفر بان زيتوني العشرات من المواد المغذية التي تقوي الجهاز المناعي.

بحث في oleifera المورينغا تشير إلى أن ذلك سيساعد على سير عمل الدورة الدموية والدم والقلب والأوعية الدموية.

يوفر بان زيتوني مجموعة واسعة من العناصر الغذائية التي تساعد على استقرار مستويات السكر في الدم.

تظهر الأبحاث العلمية أن بان زيتوني غنية جدا في الإنزيمات.

البحوث الجارية، التي أدلى بها المؤسسات الطبية والعلمية ذات السمعة الطيبة للغاية وكذلك الجمعيات الصحية المعترف بها في جميع أنحاء العالم، تشير إلى أن oleifera المورينغا يحتوي على العديد من العناصر العلاجية.

وهناك مجموعة من العناصر الغذائية المضادة للأكسدة في المورينغا يحمي خلايا الجسم ويؤدي إلى إبطاء عملية الشيخوخة.

وجدت في الفعل المورينغا كمضاد للالتهابات عدة مركبات.

الذاكرة والتركيز يمكن أن تحسن مع الفيتامينات B والأحماض الأمينية الموجودة في المورينغا.

العناصر الغذائية المفيدة الموجودة في المورينغا تحسين، مع مرور الوقت، وعمليات التمثيل الغذائي في الجسم بسبب العناصر الغذائية الأساسية.

A الماضي الايورفيدا الطويل. وتشير العديد من الكتب الطبية والتاريخية التي المعالجين الايورفيدا الشرقي استخدام المورينغا لآلاف السنين.

توفر المغذيات المفقودة في الوجبات الغذائية الحديثة. يوفر مصنع المورينغا الفوائد الغذائية في غياب في عدد كبير من الوجبات الغذائية.

هذه هي معظم النباتات الغنية بالمغذيات اكتشف من أي وقت مضى. ويعتقد كثير من الخبراء أن بان زيتوني يحتوي على أكبر مجموعة من المواد الغذائية الأساسية في جميع أنحاء النباتية المعروفة على وجه الأرض.

أخذ بضعة أوراق المورينغا كبسولات وشراب مع كوب من الماء أو أخذ ملعقة من مسحوق مرتين يوميا في وجبات الطعام الساخنة أو الباردة أو المشروبات الأخرى تعمل بشكل فعال جدا ضد الأمراض والشروط التالية:

الاضطرابات المرتبطة به لمرض فقر الدم المنجلي.
Hypertension, hypotension, diabète.
Troubles liés au VIH/sida.
Infections des yeux et des oreilles.
Diarrhée ,dysenterie, vers intestinaux.
Rhume, bronchite, vertige, malaises ,fatigue.
Dégénérescence nerveuse et cellulaire.
Tumeurs et cancers divers.
Plaies internes et externes.
Faiblesse système immunitaire et anémie.
Palpitations et maladies du cœur.
Inflammation glandulaire.
وAV C.
الزهري، والهربس.
السمنة وسوء التغذية.
وتشنجات، والتوتر.
الروماتيزم، والنقرس.
التهاب الكبد A، B، C.
الخراجات، الأورام الليفية العضلية.
فقر الدم.
الجروح اضطرابات الكبد الداخلية والكلى.
هجمات الفطرية.
هشاشة العظام.
Maux de tête et gorge.

التحضير للصوم
La préparation, clé d’un jeûne réussi.
Vous pouvez compter sur la synergie des plantes pour optimiser votre préparation au jeûne.

  1. Desmodium لهجة الكبد
  2. التآزر الشاي كركم الكركديه-الجنكه بيلوبا لتسهيل نقل وتصريف السموم
  3. مسحوق الفواكه المورينغا ورقة باوباب التي تجلب المعادن والعناصر النزرة الأملاح لدعم وظيفة الخلوية. انهم إعادة يتمعدن-الجسم، وخلايا تعمل زيادات أفضل وحيوية.
Valeurs nutritives, valeur nutritionnelle de la poudre de feuille (ou gélules)
Calories 205
Protéines(g) 27.1
Lipides(g) 2.3
Glucides(g) 38.2
Fibre(g) 19.2
Ca Calcium(mg) 2.8
Cu Cuivre(mg) 0.57
Fe Fer(mg) 32.30
K potasium(mg) 1.324
Mg Magnésium(mg) 825
S Soufre(mg) 870
Se Sélénium(mg) 0.09
Zn Zinc(mg) 3.29
Acide Oxalique(mg) 1.600
Vitamine A(mg) 18.9
Vitamine B(mg) 423
Vitamine B1(mg) 2.64
Vitamine B2(mg) 20.5
Vitamine B3(mg) 8.2
Vitamine C(mg) 17.3
Vitamine E(mg 113
Acides Animés
Arginine(mg) 1.325
Histidine(mg) 613
Isoleucine(mg) 825
Leucine(mg) 1.950
Lysine(mg) 1.325
Méthionine(mg) 350
Phénylalanine(mg) 1.388
Thréonine(mg) 1.188
Tryptophane(mg) 425
Valine(mg) 1.063

Les vitamines

Vitamine A : liposoluble, la vitamine A contenue dans le Moringa est principalement composée de carotènes. Les besoins journaliers selon la FAO et l’OMS sont de 2400 UI pour les femmes et 3400 UI pour les hommes (UI : unité internationale, soit entre 0,7 et 1mg). Elle joue un rôle essentiel dans la prévention des troubles de la vision, permet de garder la peau hydratée plus longtemps, stimule la production de la mélanine, renforce la croissance du corps humain et maintient son système immunitaire . Il faut savoir qu’une carence sévère en vitamine A peut entrainer la cécité voir la mort (la majorité des cas répertoriés se trouve dans les pays les moins avancés et qui connaissent une malnutrition chronique voire la famine).
Vitamine B1 (thiamine): hydrosoluble, elle joue un rôle important dans le métabolisme des glucides et le bon fonctionnement du système nerveux. C’est le foie qui transforme la thiamine assimilée par notre corps en pyrophosphate de thiamine (TTP), la forme active de la vitamine B1. Cette dernière figure d’ailleurs dans la liste des nutriments essentiels fournie par l’OMS et l’US institute of medecine. Les besoins quotidiens conseillés sont de l’ordre de 0,9 mg à 1 mg par jour pour un adulte et de 1,4 mg par jour pour une femme enceinte.
Vitamine B2 (riboflavine) : Elle n’est pas stockée par notre organisme mais se décline sous forme de 2 coenzymes : la FAD (la flavine adénine dinucléotide) et la FMN (flavine mononucléotide). Elles captent l’hydrogène pour une meilleure oxygénation cellulaire et la libération d’énergie. Tout comme la vitamine B1, elle est également hydrosoluble et facilite la transformation des aliments en énergie. Elle permet d’accélérer la guérison des lésions musculaires et est utilisée comme traitement pour certaines maladies comme la jaunisse néonatale. Cependant, son action la plus visible reste sur la peau et les cheveux qui retrouvent un aspect sain, rajeuni et revigoré.
Vitamine B3 (niacine) : nommée également niacine par raccourci, elle est composée dans les faits de 2 éléments : la niacine (Acide nicotinique) et le niacinamide (nicotinamide). Elle est utilisée dans le traitement des personnes souffrant de taux élevé de cholestérol ou pour les cas de pellagre. Une carence en vitamine B3 peut aussi provoquer des nausées, des lésions cutanées ou de muqueuses, une anémie ou la fatigue. La majorité des cas se trouvent néanmoins dans les pays les moins avancés, plus exposés à la malnutrition et la famine. Les recommandations de consommation journalière sont de 11 à 11 mg par jour pour un adulte et de 18 mg par jour pour une femme enceinte.
Vitamine B6 : de toutes les vitamines du groupe B, c’est sans doute la plus connue, et pour cause! C’est une vitamine dite essentielle car notre corps ne sait ni la produire ni la stocker. Son apport vient donc obligatoirement par la voie de l’alimentation et c’est là où la consommation de produits comme le Moringa joue un rôle important. Une étude épidémiologique à grande échelle de Nurses Health Study sur 80.000 femmes a montré les bénéfices de la vitamine B6 dans la prévention des maladies cardiovasculaires. Elle permet également de prévenir les calculs rénaux et renforce le système immunitaire et la production hormonale. Sa consommation journalière recommandée par l’OMS et la FAO se situe entre 1,0 mg et 1,3 mg par jour pour un adulte, 1,9 mg par jour pour une femme enceinte et 2,0 mg pour la lactation.
Vitamine B5 (acide pantothénique) : est également un nutriment essentiel pour le corps et indispensable pour son métabolisme. Il participe à un large éventail de rôles biologiques clés comme la synthèse de la coenzyme A (CoA) ou la fabrication des globules rouges (Université of Maryland). Concrètement, la vitamine B5 aide à maintenir le tube digestif sain et à synthétiser le bon cholestérol tout en réduisant les triglycérides et les graisses. Elle a aussi des effets bénéfiques sur la peau et favorise une meilleure cicatrisation des lésions cutanées. La consommation journalière recommandée par l’OMS est de 5 mg par jour pour les adultes, 6 mg pour les femmes enceintes et 7 mg pour celles qui allaitent.
Vitamine C (acide L ascorbique) : surtout connue pour son pouvoir antioxydant, elle aide à prévenir de nombreuses maladies telles que le cancer, la maladie de Charcot-Marie-Tooth ou le scorbut grâce à son rôle dans le renforcement du système immunitaire et l’annihilation des effets néfastes des radicaux libres. Elle est également fréquemment utilisée en cas de rhume, de fatigue ou d’épuisement. Listée comme médicament essentiel par l’OMS, elle est nécessaire pour la biosynthèse du collagène, de la L-carnitine et de certains neurotransmetteurs. L’apport nutritionnel quotidien recommandé en vitamine C est de 125 mg par jour pour les fumeurs adultes et de 90 mg pour les non-fumeurs (les fumeurs étant plus enclins à produire de radicaux libres dommageables pour leur santé). Les différentes études ont également montré que la vitamine C contenue dans les aliments est beaucoup plus efficace que la vitamine C synthétique. Cette dernière, déclinée sous forme de comprimés effervescents, contient des doses élevées de chlorure de sodium nocives pour notre organisme.
Le Moringa contient également un pourcentage non négligeable en vitamine D, E et K, essentiels pour la régénérescence cellulaire et le renforcement des structures osseuses et musculaires.

Les acides aminés essentiels

Un acide aminé essentiel ne peut, par essence, être synthétisé par notre organisme (ou pas suffisamment) et doit obligatoirement être apporté à notre corps par l’alimentation. Or pour chaque adulte, 8 acides aminés lui sont indispensables : le tryptophane, la méthionine, la valine, la leucine, la lysine, la phénylalanine, la thréonine et l’isoleucine. S’ajoutent à ceux-ci des acides aminés indiqués pour les enfants : l’arginine et l’histidine.
 
Or le Moringa Oleifera contient en quantité suffisante tous les acides aminés essentiels à notre organisme en plus d’autres acides aminés dits ‘’conditionnellement essentiels’’ comme la tyrosine, la proline ou la glycine. Mieux que ça, le Moringa permet de combler les doses journalières recommandées par l’OMS, la FAO et L’UNU. Ainsi, chaque acide aminé prodigué par le Moringa a un rôle bien précis :
 
Le tryptophane (Trp) : est utilisé dans la biosynthèse des protéines et comme précurseur biochimique pour des éléments comme la sérotonine, la niacine ou l’auxine. Il agit sur le corps humain comme un antidépresseur naturel et un puissant relaxant. Il améliore en outre la qualité de notre sommeil et prévient le stress et l’anxiété. Il est particulièrement recommandé chez les personnes en surpoids grâce à ses propriétés coupe-faim. La dose journalière conseillée par l’OMS est de 4 mg / kg (exemple : si vous pesez 70 kg, alors cette valeur doit être multipliée par 70, soit 280 mg par jour).
Méthionine : elle est importante dans l’angiogenèse (croissance de nouveaux vaisseaux sanguins à partir de vaisseaux existants) et améliore les conditions des personnes souffrant de Parkinson, d’asthme, d’allergies, d’alcoolisme ou de dépression. Elle revitalise les follicules pileux et les glandes sébacées, retardant ainsi l’apparition de cheveux blancs due à la sénilité. La consommation quotidienne recommandée par l’OMS est de 15 mg par kg.
Thréonine : autre acide aminé utilisé dans la biosynthèse des protéines, c’est un précurseur de la glycine et de l’élévation de son taux dans le cerveau. Elle prévient également la stéatose hépatique en limitant l’accumulation de la graisse dans le foie et en favorisant une meilleure digestion intestinale. La dose quotidienne recommandée par l’OMS est de 15 mg par kg.
Valine : son nom provient de la Valériane officinale, une plante antioxydante qui agit également comme somnifère naturel. Elle est, avec la leucine et l’isoleucine, un acide aminé à chaine ramifiée. Ses bénéfices se focalisent sur la santé musculaire (réparation des tissus et des plaies), la régulation du système immunitaire ainsi que la protection du foie et de la vésicule biliaire. Elle aide aussi à garder un taux de nitrogène adéquat pour l’organisme. La consommation journalière recommandée par l’OMS est de 26 mg par kg.
Histidine : il est précurseur de l’histamine, un agent inflammatoire vital dans les réponses immunitaires. Il est particulièrement efficace dans la lutte contre les allergies et aide à prévenir l’anémie en facilitant le transport de l’oxygène dans les globules rouges. Une carence en Histidine a été notée chez les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde (forme de rhumatisme inflammatoire chronique). La dose journalière recommandée de l’Histidine par l’OMS est de 10 mg par kg.
Isoleucine : c’est à la fois un acide aminé glucogène et cétogène qui permet de maintenir un taux de glycémie constant dans le sang. Les molécules d’isoleucine ne peuvent être décomposées et assimilées par notre organisme sans la présence de la biotine (vitamine H ou B7) qui fait partie du panel de vitamines composant les feuilles de Moringa. La consommation journalière recommandée par l’OMS est de 20 mg par kg.
Lysine : Elle joue un rôle prépondérant dans l’absorption et la conservation du calcium par notre organisme ainsi que la fabrication de protéines. Elle est notamment connue chez les sportifs de haut niveau pour ses qualités dans la récupération la guérison des lésions musculaires ainsi que la production d’hormones, d’enzymes et d’anticorps. Des études cliniques ont également montré des effets bénéfiques sur la tension artérielle et une diminution substantielle des risques d’AVC. La consommation journalière recommandée par l’OMS est de 30 mg par kg.
Leucine : elle permet, dans la lignée de la lysine, la synthèse des protéines musculaires. Ayant une saveur naturellement sucrée, elle est souvent utilisée comme exhausteur de goût dans l’industrie agroalimentaire (sous l’appellation E641) et facilite l’incorporation des feuilles de Moringa oleifera dans plusieurs recettes culinaires. Sa consommation quotidienne recommandée par l’OMS est de 39 mg par kg.
Phénylalanine : Il a un pouvoir sucrant supérieur au saccharose tout en ayant un plus faible apport énergétique. Présent naturellement dans le lait maternel, c’est un précurseur de la tyrosine et des monoamines (neurotransmetteurs dérivés d’acides aminés), éléments qui renforcent la mémoire grâce à une meilleure interconnexion neuronale de notre cerveau. Sa consommation journalière recommandée par l’OMS est de 25 mg par kg.

Minéraux et protéines

Le surnom de plante miracle donnée au Moringa se justifie par sa haute teneur en minéraux et protéines indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. La liste des minéraux est pléthorique et répond aux besoins quotidiens de notre corps avec un apport en calcium, fer, magnésium, manganèse, phosphore, potassium, sodium et zinc. À titre d’exemple, les gélules de Moringa contient x 36 fois plus de magnésium que les œufs et x 4 fois plus de calcium et de potassium que le lait ou les bananes.
 
Les protéines ne sont pas en reste et constituent une autre richesse du Moringa Oleifera. Avec une teneur de 28 g par 100 g de poudre de feuilles séchées, il apporte plus de protéines que n’importe quel aliment végétal, voire même la plupart des aliments d’origine animale. De plus, c’est une des rares protéines naturelles à avoir une quantité élevée d’acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA – Branched Chain Amino Acid). Raison pour laquelle le Moringa est apprécié par les sportifs pour son impact positif sur la musculature, mais également par les végétariens qui ne peuvent consommer de protéines d’origine animale et doivent trouver une alternative efficace et bénéfique pour leur santé.
 
Fibres
Les feuilles et les graines de Moringa (graines extraites des gousses) sont une source non négligeable de fibres alimentaires solubles avec une teneur de 3,2 g/ 100 mg (contenu dans les feuilles), soit x4 fois plus que l’avoine par exemple. L’intérêt des fibres pour l’organisme se manifeste d’abord et avant tout par un bon fonctionnement digestif grâce à un meilleur transit intestinal. Les aliments riches en fibres alimentaires, et tout particulièrement le Moringa, stimulent les contractions gastriques et facilitent l’activité bactérienne dans le côlon. Les personnes ayant une alimentation pauvre en fibres en savent quelque chose, avec des constipations et des diarrhées à répétition.
 
Les fibres alimentaires solubles sont également efficaces dans la lutte contre l’obésité grâce à leur action coupe-faim qui limite les risques de suralimentation. En outre, elles permettent de prévenir plusieurs maladies telles que les maladies cardiovasculaires ou la formation de calculs dans la vésicule biliaire.

8 avis / commentaires / témoignages sur “فوائد المورينغا العضوية يترك للصحة"

    • Biologiquement.com :

      Bonjour, il n’y a pas de double emploi à prendre de la poudre de fruit de baobab et de la poudre de feuilles de Moringa. Elles sont souvent conseillé pour la même pathologie mais c’est leur complémentarité qui leur confère cette efficacité. Ces des produits naturels peuvent t’avoir certaines qualités nutritives équivalente, mais ils ont aussi leur particularité et leurs principes actifs bien distinctes.
      Nous ne sommes pas tous égaux devant tel ou tel principe actif, il est souvent donc plus intéressant de prendre plusieurs produits naturels pour le traitement d’une maladie, et même en petite quantité, plutôt que se focaliser sur une plante.
      C’est un peu comme la nutrition la diversité est toujours plus profitable pour la santé.
      Pour les compléments alimentaires le concept de double emploi n’a donc pas de valeur, on peut vous donner comme exemple le ginkgo biloba et la myrtille qui sont deux produits excellents quand on a des problèmes de vue, ou des maladies de l’ œil en général, mais pour accélérer la guérison il est conseillé de consommer c’est deux produits en même temps.
      au plaisir de vous servir
      l’équipe du laboratoire Biologiquement
      L’équipe de Biologiquement

    • Zouina :

      Bonsoir,
      Peut-on donner le moringa à un enfant de 8ans ? Pour la concentration et surtout elle couvre bien tout les apports en vitamine journalier.
      Peut on ajouter en plus la gelule de baobab?
      Combien de gélule par jour et pendant combien de temps Svp?
      Merci d’avance

      • Biologiquement.com :

        Bonjour, vous pouvez tout à fait associés la feuille de Moringa en gélules et la poudre de pulpe de fruit de baobab bio en gélules pour renforcer le système immunitaire de votre enfant, et faciliter sa croissance.
        Ces des produits naturels vont aussi beaucoup l’aider pour la concentration et améliorer ses performances à l’école comme ils le font sur les performances sportives.
        Vous pouvez donner ce traitement à votre enfant un mois sur deux à raison de deux gélules de chaque produit par jour.
        Bien à vous
        l’équipe du laboratoire de Biologiquement

    • Biologiquement.com :

      Bonjour,
      Merci pour votre message, le contenu des gélules est exactement le même produit que les sachets de poudre de 100 g, la gélule est juste une façon plus facile de consommer le produit.
      Au plaisir de vous servir
      L’équipe du laboratoire Biologiquement

    • Biologiquement.com :

      Bonjour,
      pour une décoction de feuilles de moringa, vous allez extraire les composants de la feuille dans l’eau. Vous devez faire sortir les composants des feuilles, et ensuite vous allez boire le liquide. vous n’absorbez pas les feuilles directement,les feuilles restent dans la casserole. Mais vous buvez le liquide.
      Par contre, si vous consommez directement la poudre de la feuille, votre système digestif va maintenant pouvoir s’attaquer à la plante. Et au lieu de faire une infusion dans de l’eau, une fois que vous avez absorbé la poudre, vous allez faire une infusion dans vos sucs digestifs.
      Et ces sucs sont d’une incroyable diversité. Dans l’estomac, on va travailler dans un environnement très acide. Puis après plus bas dans l’intestin on va passer à un pH relativement neutre. Il va y avoir les sécrétions gastriques, pancréatiques, biliaires. Et tout ce petit monde va faire une extraction qui est largement plus efficace que l’eau.
      Voilà pourquoi dans tous les livres et dans toutes les traditions du monde, la plante en poudre, que ce soit de la poudre prise comme ça dans du miel, du beurre clarifié, un potage, une compote ou dans une gélule, le dosage nécessaire pour une action thérapeutique est toujours bien inférieur au dosage sous forme d’infusion ou de décoction.
      Alors est-ce que ça veut dire qu’on doit toujours prendre les plantes sous forme de poudre ? Est-ce que ça veut dire que l’infusion ou la décoction ne sont pas des formes efficaces ? Non, pas du tout, c’est beaucoup plus nuancé que ça. Car on ne peut pas pulvériser toutes les plantes, on peut les abimer au passage. Mais pour certaines, comme le moringa, on peut le faire. Et donc oui, c’est une meilleure utilisation de la plante car on peut en utiliser moins.
      Pour information, en moyenne, vous verrez que les dosages pour les infusions ou décoction tournent autour des 30 g par litre. Si vous regardez tes ouvrages de référence, vous allez voir que c’est une bonne moyenne.
      Et pour les plantes sous forme de poudre, vous verrez qu’en moyenne, on tourne autour de quelques grammes par jour là encore selon les plantes.
      Bien à vous
      L’équipe du laboratoire Biologiquement

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